Восстановление после родов

У каждой женщины послеродовый период протекает абсолютно индивидуально. Определенную роль играет как характер родов и реабилитационный период, так и психоэмоциональный настрой самой женщины. Так или иначе, восстановление после родов – процесс достаточно затяжной и в некоторых случаях трудный. Именно на основе продуманного подхода и внимательного отношения «Кимберли» нашими тренерами разрабатываются специальные программы восстановления после родов.

Помимо щадящего режима, во время занятий делается упор на прорабатывание мышц брюшного пресса, мышц нижних конечностей. Это стимулирует кровообращение, уменьшает сохраняющуюся отечность и является отличным средством профилактики варикозного расширения вен. В понятие восстановления после родов мы вложили комплексный подход, не останавливаясь на мышечных нагрузках. Во время беременности изменения претерпевает каждая клетка тела, каждый его орган (от появления «растяжек» на коже до подъема купола диафрагмы и увеличивающегося давления на внутренние органы). Поэтому в программу восстановления после родов мы включили и щадящие кардионагрузки, улучшающие работу сердца, стимулирующие процессы кровообращения и насыщения кислородом каждой клетки организма.

Мы предлагаем разнообразные программы с учетом индивидуальных особенностей каждой посетительницы (например, восстановление фигуры после кесарева сечения), наличия у нее свободного времени или определенных предпочтений.